Víte, co máte na talíři

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Kalorie a nutriční hodnoty

204
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 204 kcal —
  • Bílkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,6 g 33%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 499 mg 22%
  • Cholesterol 29,2 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 88,6 µg 10%
  • Vitamin C 0,12 mg 0%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerální látky

  • Vápník 960 mg 74%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Hořčík 27 mg 6%
  • Fosfor 414 mg 33%
  • Draslík 239 mg 5%
  • Zinek 3,1 mg 28%
  • Měď 0,93 mg 103%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 19,4 µg 35%
  • Jód 38,9 µg 26%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20429 g0 g10 g
50 g50 g10215 g0 g5,1 g
150 g150 g30644 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51073 g0 g25 g

Otázky o potravině Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

100 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar obsahuje 204 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

50 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar obsahuje 102 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

150 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar obsahuje 306 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

200 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar obsahuje 408 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

250 g potraviny Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar obsahuje 510 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 33168 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává