Víte, co máte na talíři
Celé brambory
Kalorie a nutriční hodnoty
oloupané, zmrazené, nepřipravené
78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy16 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 25 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14,2 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,2 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4,8 g | 33 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 6 g | 41 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Bramboradužina i slupka, syrová77 kcal / 100 g
- Bramborové plátkykousky, zmrazené, nepřipravené134 kcal / 100 g
- Pečený bramborzmrazené, nepřipravené127 kcal / 100 g
- Bramborysyrové88 kcal / 100 g
- Mražený předpřipravený brambor269 kcal / 100 g
- Mražená celá cibulenepřipravené35 kcal / 100 g
- Mražené batátyzmrazené, nepřipravené (Zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA)96 kcal / 100 g
- Bramborvařený
- Hranolkymražené247 kcal / 100 g
- Bramborový výrobekpřírodní, předvařený, chlazený80 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celé brambory
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celé brambory?
100 g potraviny Celé brambory obsahuje 78 kcal, 2,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celé brambory?
50 g potraviny Celé brambory obsahuje 39 kcal, 1,2 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celé brambory?
150 g potraviny Celé brambory obsahuje 117 kcal, 3,6 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celé brambory?
200 g potraviny Celé brambory obsahuje 156 kcal, 4,8 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celé brambory?
250 g potraviny Celé brambory obsahuje 195 kcal, 6 g bílkovin, 41 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2183 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
