Víte, co máte na talíři
Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 453 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 10%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 438 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27,1 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 238 mg 18%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 164 mg 39%
- Fosfor 374 mg 30%
- Draslík 381 mg 8%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,55 mg 61%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1 porce | 6,1 g | 28 | 0,7 g | 3,4 g | 1 g |
| 2 porce | 12,2 g | 55 | 1,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| ½ porce | 3,1 g | 14 | 0,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 3 porce | 18,3 g | 83 | 2,1 g | 10 g | 2,9 g |
| 4 porce | 24,4 g | 111 | 2,7 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,6 g | 28 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný a vícesemenný krekbez lepku443 kcal / 100 g
- Krek z kukuřice se semínkyvšechny příchutě, bez lepku501 kcal / 100 g
- Bezlepkový vícezrnný a zeleninový krekřík. vyrobeno z kukuřičného škrobu a bílé rýžové mouky456 kcal / 100 g
- Bezlepkové krekery s celozrnnou moukou a zeleninouvyrobeno z kukuřičného škrobové a mouky z bílé rýže456 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné sušenky se semínkypřírodní486 kcal / 100 g
- Vícezrnný celozrnný pšeničný krekse lněným semínkem a medem454 kcal / 100 g
- Bezlepkové krekrysolené, bez lepku446 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér se semínky445 kcal / 100 g
- Vícezrnné krekry482 kcal / 100 g
- Bezlepkový chléb se semínkybaleno266 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin?
100 g potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin obsahuje 453 kcal, 11 g bílkovin, 56 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (6,1 g) potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin?
1 porce (6,1 g) potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin obsahuje 28 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (12,2 g) potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin?
2 porce (12,2 g) potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin obsahuje 55 kcal, 1,4 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (3,1 g) potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin?
½ porce (3,1 g) potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin obsahuje 14 kcal, 0,3 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (18,3 g) potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin?
3 porce (18,3 g) potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin obsahuje 83 kcal, 2,1 g bílkovin, 10 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (24,4 g) potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin?
4 porce (24,4 g) potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin obsahuje 111 kcal, 2,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin?
50 g potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin obsahuje 227 kcal, 5,6 g bílkovin, 28 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin?
150 g potraviny Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin obsahuje 680 kcal, 17 g bílkovin, 84 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174104 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
