Víte, co máte na talíři
vícezrnný a vícesemenný krek
Kalorie a nutriční hodnoty
bez lepku
443
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy60 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 443 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Cukry 1 g —
- Sodík 432 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 27,1 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 267 mg 21%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 168 mg 40%
- Fosfor 398 mg 32%
- Draslík 420 mg 9%
- Zinek 2,4 mg 21%
- Měď 0,59 mg 66%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 12 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,1 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 18 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 24 g | 120 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 30 g | 150 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Bezlepkové krekry s mnoha druhy semínek a obilovin453 kcal / 100 g
- Krek z kukuřice se semínkyvšechny příchutě, bez lepku501 kcal / 100 g
- Vícezrnné krekry482 kcal / 100 g
- Vícezrnný celozrnný pšeničný krekse lněným semínkem a medem454 kcal / 100 g
- Vícezrnný krekry446 kcal / 100 g
- Bezlepkové krekery s celozrnnou moukou a zeleninouvyrobeno z kukuřičného škrobové a mouky z bílé rýže456 kcal / 100 g
- Bezlepkový vícezrnný a zeleninový krekřík. vyrobeno z kukuřičného škrobu a bílé rýžové mouky456 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné sušenky se semínkypřírodní486 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér se semínky445 kcal / 100 g
- Crunchmaster multi-grain crisp snack crackersbez lepku456 kcal / 100 g
Otázky o potravině vícezrnný a vícesemenný krek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vícezrnný a vícesemenný krek?
100 g potraviny vícezrnný a vícesemenný krek obsahuje 443 kcal, 12 g bílkovin, 60 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vícezrnný a vícesemenný krek?
50 g potraviny vícezrnný a vícesemenný krek obsahuje 222 kcal, 6,1 g bílkovin, 30 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vícezrnný a vícesemenný krek?
150 g potraviny vícezrnný a vícesemenný krek obsahuje 665 kcal, 18 g bílkovin, 90 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny vícezrnný a vícesemenný krek?
200 g potraviny vícezrnný a vícesemenný krek obsahuje 886 kcal, 24 g bílkovin, 120 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny vícezrnný a vícesemenný krek?
250 g potraviny vícezrnný a vícesemenný krek obsahuje 1108 kcal, 30 g bílkovin, 150 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7685 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
