Víte, co máte na talíři
Bezlepková vafle
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, připravené k ohřátí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 263 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 505 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Cholin 15,5 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 40 mg 3%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 359 mg 29%
- Draslík 124 mg 3%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 1 porce | 45 g | 118 | 1,2 g | 19 g | 4 g |
| 2 porce | 90 g | 237 | 2,4 g | 38 g | 8 g |
| ½ porce | 22,5 g | 59 | 0,6 g | 9,4 g | 2 g |
| 3 porce | 135 g | 355 | 3,7 g | 56 g | 12 g |
| 4 porce | 180 g | 473 | 4,9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Obyčejná vaflepřipraveno podle receptu291 kcal / 100 g
- Máslová vaflezmrazené, připravené k ohřevu274 kcal / 100 g
- Vafle s čokoládovými kouskyzmrazené, připravené k ohřevu297 kcal / 100 g
- Bezlepkové palačinkymražené, připravené k ohřevu215 kcal / 100 g
- Podmáslová vaflezmrazené, připravené k ohřevu273 kcal / 100 g
- Bezlepkové čokoládové oplatkové sušenkybezlepkové541 kcal / 100 g
- Celozrnná nízkotučná vaflezmrazené, připravené k ohřátí257 kcal / 100 g
- Bezlepková směs na vafle390 kcal / 100 g
- Vafle Van's Totally Originalbez lepku248 kcal / 100 g
- Bezlepková palačinkazmrazené215 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bezlepková vafle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bezlepková vafle?
100 g potraviny Bezlepková vafle obsahuje 263 kcal, 2,7 g bílkovin, 42 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (45 g) potraviny Bezlepková vafle?
1 porce (45 g) potraviny Bezlepková vafle obsahuje 118 kcal, 1,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (90 g) potraviny Bezlepková vafle?
2 porce (90 g) potraviny Bezlepková vafle obsahuje 237 kcal, 2,4 g bílkovin, 38 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (22,5 g) potraviny Bezlepková vafle?
½ porce (22,5 g) potraviny Bezlepková vafle obsahuje 59 kcal, 0,6 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (135 g) potraviny Bezlepková vafle?
3 porce (135 g) potraviny Bezlepková vafle obsahuje 355 kcal, 3,7 g bílkovin, 56 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (180 g) potraviny Bezlepková vafle?
4 porce (180 g) potraviny Bezlepková vafle obsahuje 473 kcal, 4,9 g bílkovin, 75 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bezlepková vafle?
50 g potraviny Bezlepková vafle obsahuje 132 kcal, 1,4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bezlepková vafle?
150 g potraviny Bezlepková vafle obsahuje 395 kcal, 4,1 g bílkovin, 63 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174105 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
