Víte, co máte na talíři
vafle s čokoládovými kousky
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, připravené k ohřevu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 297 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 13 g —
- Sodík 529 mg 23%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 429 µg 48%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Cholin 15,9 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 357 mg 27%
- Železo 6,4 mg 36%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 272 mg 22%
- Draslík 74 mg 2%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,22 mg 25%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5,8 g | 44 g | 10 g |
| 1 porce | 70 g | 208 | 4,1 g | 31 g | 7,1 g |
| 2 porce | 140 g | 416 | 8,1 g | 62 g | 14 g |
| ½ porce | 35 g | 104 | 2 g | 16 g | 3,5 g |
| 3 porce | 210 g | 624 | 12 g | 93 g | 21 g |
| 4 porce | 280 g | 832 | 16 g | 124 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,9 g | 22 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8,7 g | 66 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 12 g | 88 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 15 g | 111 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Bezlepková vaflezmrazené, připravené k ohřátí263 kcal / 100 g
- Máslová vaflezmrazené, připravené k ohřevu274 kcal / 100 g
- Podmáslová vaflezmrazené, připravené k ohřevu273 kcal / 100 g
- Obyčejná vaflezmrazené, připravené k ohřevu285 kcal / 100 g
- Celozrnná nízkotučná vaflezmrazené, připravené k ohřátí257 kcal / 100 g
- Sušenky s čokoládovými kouskykomerčně připravené, měkký typ444 kcal / 100 g
- Muffin s čokoládovými kouskyprůmyslově vyráběný320 kcal / 100 g
- Sušenka s kousky čokoládychlazené těsto, pečené492 kcal / 100 g
- Čokoládová oplatka433 kcal / 100 g
Otázky o potravině vafle s čokoládovými kousky
Jak ohřát vafli s čokoládovými kousky, aby byla křupavá?
Dej ji do toustovače nebo do trouby předehřáté na 180 °C asi na 3–5 minut; mikrovlnka ji spíš změkčí. Hlídáš ji hlavně ke konci, protože čokoládové kousky se rychle rozpálí.
Dá se vafle s čokoládovými kousky připravit v toustovači?
Ano, pokud je vafle dost tenká a vejde se do otvoru bez násilí. Ohřívej ji krátce a zkontroluj, že se čokoláda nepřipaluje ani nepřilepila k topným plochám.
Co se hodí k vafli s čokoládovými kousky?
Dobře ji doplní banán, jahody nebo maliny; sladkost vyváží bílý jogurt či tvaroh. Na dezert ji můžeš podat s kopečkem zmrzliny.
Jak dlouho vydrží vafle s čokoládovými kousky?
Zabalenou ji nech při pokojové teplotě nejvýše dva dny, aby nevyschla. Pro delší skladování ji zamraz odděleně proloženou pečicím papírem; v toustovači ji můžeš ohřát rovnou z mrazáku.
Kolik váží jedna vafle s čokoládovými kousky?
Běžná porce je jedna vafle o hmotnosti přibližně 70 g. Její energetická hodnota je 208 kcal.
Je vafle s čokoládovými kousky sladší než obyčejná vafle?
Ano, kousky čokolády jí přidávají sladkost; na 100 g obsahuje 13 g cukrů. Obyčejná vafle mívá neutrálnější chuť, takže se lépe hodí i k slaným přílohám.
Obsahuje vafle s čokoládovými kousky železo?
Jeho obsah je poměrně výrazný: ve 100 g je 6,4 mg železa, což odpovídá tomu, že jde o pečený výrobek z obohacené mouky. Konkrétní množství se může lišit podle receptury.
Zdroj: USDA FoodData Central 167524 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
