Víte, co máte na talíři
Beetroot, peeled, fresh, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
32
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 32 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 56 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,29 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinek 0,28 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,6 g | 13 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Červená řepasyrová40 kcal / 100 g
- Kumara 'purple dawn' peeled79 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beetroot, peeled, fresh, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beetroot, peeled, fresh, raw?
100 g potraviny Beetroot, peeled, fresh, raw obsahuje 32 kcal, 1,4 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beetroot, peeled, fresh, raw?
50 g potraviny Beetroot, peeled, fresh, raw obsahuje 16 kcal, 0,7 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beetroot, peeled, fresh, raw?
150 g potraviny Beetroot, peeled, fresh, raw obsahuje 48 kcal, 2,1 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beetroot, peeled, fresh, raw?
200 g potraviny Beetroot, peeled, fresh, raw obsahuje 64 kcal, 2,9 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beetroot, peeled, fresh, raw?
250 g potraviny Beetroot, peeled, fresh, raw obsahuje 80 kcal, 3,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1165 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
