Víte, co máte na talíři

Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

79
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy16 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 79 kcal —
  • Bílkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,9 g 7%
  • Cukry 4 g —
  • Sodík 12 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 14 mg 1%
  • Železo 0,42 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Draslík 460 mg 10%
  • Zinek 0,23 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g791,6 g16 g0,3 g
50 g50 g400,8 g8,1 g0,2 g
150 g150 g1192,4 g24 g0,5 g
200 g200 g1583,2 g32 g0,6 g
250 g250 g1984,1 g41 g0,8 g

Otázky o potravině Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw?

100 g potraviny Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw obsahuje 79 kcal, 1,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw?

50 g potraviny Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw obsahuje 40 kcal, 0,8 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw?

150 g potraviny Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw obsahuje 119 kcal, 2,4 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw?

200 g potraviny Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw obsahuje 158 kcal, 3,2 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw?

250 g potraviny Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw obsahuje 198 kcal, 4,1 g bílkovin, 41 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X10001 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává