Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na may mataas na protina
Calories at mga nutrisyon
plain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 75 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Asukal 3.5 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga mineral
- Calcium 109 mg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4.6 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 14 g | 5.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 19 g | 6.9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 23 g | 8.6 g | 6.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plain yogurt o fermented milkplain, 0% fat39 kcal / 100 g
- Plain na yogurt o fermented na gatasna may cream107 kcal / 100 g
- Yogurtfermented na gatas, uri ng yogurt na may bifidus, plain, 0% taba43 kcal / 100 g
- Yogurt na istilong Griyegomayaman, 8-12% taba, natural172 kcal / 100 g
- Greek-style ewe's milk yogurt124 kcal / 100 g
- Greek-style yogurtmay lasa, pinatamis ng asukal134 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim na parang yogurtmay bifidus, may pampalasa, may mga asukal87 kcal / 100 g
- Simpleng yogurtistilong mayaman/mediteraneo, 6-9% taba, payak114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na may mataas na protina
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na may mataas na protina?
Ang 100 g ng Yogurt na may mataas na protina ay may 75 kcal, 9.3 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na may mataas na protina?
Ang 50 g ng Yogurt na may mataas na protina ay may 37 kcal, 4.6 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na may mataas na protina?
Ang 150 g ng Yogurt na may mataas na protina ay may 112 kcal, 14 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na may mataas na protina?
Ang 200 g ng Yogurt na may mataas na protina ay may 149 kcal, 19 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na may mataas na protina?
Ang 250 g ng Yogurt na may mataas na protina ay may 186 kcal, 23 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19724 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
