Alamin ang laman ng plato mo
yogurt na istilong Griyego
Calories at mga nutrisyon
sa ibabaw ng patong ng prutas, na may mga asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 6.5 g 8%
- Saturated fat 4.3 g 22%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 14 g —
- Sodium 38.7 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 58.1 µg 6%
- Bitamina K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 5.1 µg 1%
- Bitamina B12 0.22 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 104 mg 8%
- Iron 0.07 mg 0%
- Magnesium 8.4 mg 2%
- Phosphorus 71 mg 6%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.12 mg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2.3 g | 14 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.2 g | 7.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3.5 g | 22 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4.7 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5.9 g | 36 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Natural na yogurt na istilong Griyegohumigit-kumulang 10% taba131 kcal / 100 g
- Yogurt ng gatas ng tupasa ibabaw ng prutas, may asukal112 kcal / 100 g
- Yogurt ng gatas ng kambingsa patong ng prutas, na may asukal107 kcal / 100 g
- Greek-style ewe's milk yogurt124 kcal / 100 g
- Griyegong yogurt
- Greek fruit yogurt137 kcal / 100 g
- Gatas na pinaasim na parang yogurtmay bifidus, may pampalasa, may mga asukal87 kcal / 100 g
- May lasa na Greek yogurt0% taba86 kcal / 100 g
- Strawberry greek yogurtgreek, lowfat105 kcal / 100 g
- Buong-tabang Greek yogurt na may prutas106 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa yogurt na istilong Griyego
Ilang calories ang nasa 100 g ng yogurt na istilong Griyego?
Ang 100 g ng yogurt na istilong Griyego ay may 126 kcal, 2.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng yogurt na istilong Griyego?
Ang 50 g ng yogurt na istilong Griyego ay may 63 kcal, 1.2 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng yogurt na istilong Griyego?
Ang 150 g ng yogurt na istilong Griyego ay may 189 kcal, 3.5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng yogurt na istilong Griyego?
Ang 200 g ng yogurt na istilong Griyego ay may 252 kcal, 4.7 g na protina, 29 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng yogurt na istilong Griyego?
Ang 250 g ng yogurt na istilong Griyego ay may 315 kcal, 5.9 g na protina, 36 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19552 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
