Alamin ang laman ng plato mo

Greek fruit yogurt

Calories at mga nutrisyon

137
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.8 g
Carbs11 g
Taba8.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 137 kcal —
  • Protina 4.8 g 10%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Taba 8.4 g 11%
  • Saturated fat 5.6 g 28%
  • Asukal 11 g —
  • Sodium 64 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 115 µg 13%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 141 mg 11%
  • Iron 0.16 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 136 mg 11%
  • Potassium 218 mg 5%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodine 39 µg 26%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1374.8 g11 g8.4 g
50 g50 g692.4 g5.6 g4.2 g
150 g150 g2067.2 g17 g13 g
200 g200 g2749.6 g22 g17 g
250 g250 g34312 g28 g21 g

Mga tanong tungkol sa Greek fruit yogurt

Ilang calories ang nasa 100 g ng Greek fruit yogurt?

Ang 100 g ng Greek fruit yogurt ay may 137 kcal, 4.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Greek fruit yogurt?

Ang 50 g ng Greek fruit yogurt ay may 69 kcal, 2.4 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Greek fruit yogurt?

Ang 150 g ng Greek fruit yogurt ay may 206 kcal, 7.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Greek fruit yogurt?

Ang 200 g ng Greek fruit yogurt ay may 274 kcal, 9.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Greek fruit yogurt?

Ang 250 g ng Greek fruit yogurt ay may 343 kcal, 12 g na protina, 28 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 12-377 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla