Alamin ang laman ng plato mo
Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan
Calories at mga nutrisyon
buong gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 3.2 g 4%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 16 g —
- Sodium 53 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23 µg 3%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 130 mg 10%
- Iron 0.16 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 106 mg 8%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0.4 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.1 g | 16 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.1 g | 8.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6.2 g | 24 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8.2 g | 32 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 10 g | 41 g | 8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt na may dalawang lagayanbuong gatas, walang prutas148 kcal / 100 g
- Yogurt na lasang prutas para sa mga sanggolgatas na buo ang taba90 kcal / 100 g
- Greek fruit yogurt137 kcal / 100 g
- Buong-tabang Greek yogurt na may prutas106 kcal / 100 g
- Plain na whole milk yogurt69 kcal / 100 g
- Fruit yogurt na may buong gatas para sa sanggolPagkain ng sanggol, yogurt, buong gatas, may prutas, multigrain cereal at may dagdag na DHA98 kcal / 100 g
- Plain na yogurt mula sa buong-gataswalang lactose68 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan?
Ang 100 g ng Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan ay may 106 kcal, 4.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan?
Ang 50 g ng Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan ay may 53 kcal, 2.1 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan?
Ang 150 g ng Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan ay may 159 kcal, 6.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan?
Ang 200 g ng Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan ay may 212 kcal, 8.2 g na protina, 32 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan?
Ang 250 g ng Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayan ay may 265 kcal, 10 g na protina, 41 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-531 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
