Alamin ang laman ng plato mo
Soy yogurt
Calories at mga nutrisyon
alternatibong hindi gawa sa gatas para sa yogurt, prutas, fortified
72
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.3 g
Carbs11 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 72 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 11 g —
- Sodium 24 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 120 mg 9%
- Iron 0.45 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 72 mg 6%
- Potassium 94 mg 2%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 5.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6.6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8.3 g | 28 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Vanilla soy yogurtsoy, vanilla flavoured86 kcal / 100 g
- Silk banana-strawberry soy yogurtbanana-strawberry, soy88 kcal / 100 g
- Silk blueberry soy yogurtblueberry, soy88 kcal / 100 g
- Yogurt na toyotoyo, may lasang prutas82 kcal / 100 g
- Yogurt na soyaplain, organiko, pinayaman60 kcal / 100 g
- Alternatibo sa yoghurtplant-based, gawa sa soya, walang tamis, pinagyaman ng calcium at mga bitamina39 kcal / 100 g
- Pamalit na yogurt na mula sa halamangawa sa soya, pinatamis, nilagyan ng lasa, pinayaman ng mga bitamina at kaltsyum62 kcal / 100 g
- Gatas ng toyoalternatibong gatas na hindi galing sa gatas ng hayop, walang asukal, pinatibay26 kcal / 100 g
- Soy milkalternatibong hindi gawa sa gatas, pinatamis, pinatibay43 kcal / 100 g
- Alternatibo sa yoghurt na prutas at vanillaplant-based, gawa sa soya, pinatamis, pinagyaman ng calcium at mga bitamina66 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Soy yogurt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Soy yogurt?
Ang 100 g ng Soy yogurt ay may 72 kcal, 3.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Soy yogurt?
Ang 50 g ng Soy yogurt ay may 36 kcal, 1.7 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Soy yogurt?
Ang 150 g ng Soy yogurt ay may 108 kcal, 5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Soy yogurt?
Ang 200 g ng Soy yogurt ay may 144 kcal, 6.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Soy yogurt?
Ang 250 g ng Soy yogurt ay may 180 kcal, 8.3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-609 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
