Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na may dalawang lagayan
Calories at mga nutrisyon
buong gatas, walang prutas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 148 kcal —
- Protina 4.2 g 8%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 5.6 g 7%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 18 g —
- Sodium 100 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga mineral
- Calcium 136 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 4.2 g | 22 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.1 g | 11 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 6.3 g | 32 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 8.4 g | 43 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 11 g | 54 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malapot at creamy na yogurt na prutas na may dalawang lagayanbuong gatas106 kcal / 100 g
- Yogurt na prutasgatas na buo ang taba109 kcal / 100 g
- Yogurt na lasang prutas para sa mga sanggolgatas na buo ang taba90 kcal / 100 g
- Plain na whole milk yogurt69 kcal / 100 g
- Greek fruit yogurt137 kcal / 100 g
- Plain na yogurt mula sa buong-gataswalang lactose68 kcal / 100 g
- Greek yogurt115 kcal / 100 g
- Pangunahing yogurthalos walang taba / diyeta54 kcal / 100 g
- Buong-tabang Greek yogurt na may prutas106 kcal / 100 g
- Full-fat na yogurt75 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na may dalawang lagayan
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na may dalawang lagayan?
Ang 100 g ng Yogurt na may dalawang lagayan ay may 148 kcal, 4.2 g na protina, 22 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na may dalawang lagayan?
Ang 50 g ng Yogurt na may dalawang lagayan ay may 74 kcal, 2.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na may dalawang lagayan?
Ang 150 g ng Yogurt na may dalawang lagayan ay may 222 kcal, 6.3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na may dalawang lagayan?
Ang 200 g ng Yogurt na may dalawang lagayan ay may 296 kcal, 8.4 g na protina, 43 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na may dalawang lagayan?
Ang 250 g ng Yogurt na may dalawang lagayan ay may 370 kcal, 11 g na protina, 54 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-515 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
