Alamin ang laman ng plato mo
yogurt ng prutas na mababa ang taba
Calories at mga nutrisyon
mababa ang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 78 kcal —
- Protina 4.2 g 8%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 13 g —
- Sodium 62 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Bitamina K 0.03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 140 mg 11%
- Iron 0.11 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 48 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4.2 g | 14 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.1 g | 6.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6.3 g | 21 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8.4 g | 27 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt na prutashalos walang taba / diyeta59 kcal / 100 g
- Fruit yogurtmababang taba, 0.5-1.9% taba75 kcal / 100 g
- Yogurtmababa ang taba37 kcal / 100 g
- Natural na yogurt na mababa ang taba48 kcal / 100 g
- Greek fruit yogurt137 kcal / 100 g
- Greek yogurt na may prutasmula sa gatas na mababa ang taba74 kcal / 100 g
- Skimmed yogurt na may mga prutasskimmed71 kcal / 100 g
- Pangunahing yogurthalos walang taba / diyeta54 kcal / 100 g
- Nonfat na yogurt na may lasang strawberrylasang strawberry
- Nonfat na yogurt na may mansanasnonfat
Mga tanong tungkol sa yogurt ng prutas na mababa ang taba
Ilang calories ang nasa 100 g ng yogurt ng prutas na mababa ang taba?
Ang 100 g ng yogurt ng prutas na mababa ang taba ay may 78 kcal, 4.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng yogurt ng prutas na mababa ang taba?
Ang 50 g ng yogurt ng prutas na mababa ang taba ay may 39 kcal, 2.1 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng yogurt ng prutas na mababa ang taba?
Ang 150 g ng yogurt ng prutas na mababa ang taba ay may 117 kcal, 6.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng yogurt ng prutas na mababa ang taba?
Ang 200 g ng yogurt ng prutas na mababa ang taba ay may 156 kcal, 8.4 g na protina, 27 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng yogurt ng prutas na mababa ang taba?
Ang 250 g ng yogurt ng prutas na mababa ang taba ay may 195 kcal, 11 g na protina, 34 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-380 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
