Alamin ang laman ng plato mo
Wheatena
Calories at mga nutrisyon
niluto sa tubig
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 9.1 g 3%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.7 g 10%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 80 mg 6%
- Iron 0.56 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 60 mg 5%
- Potassium 77 mg 2%
- Zinc 0.69 mg 6%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.82 mg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 9.1 g | 0.5 g |
| 1 bahagi | 243 g | 136 | 4.9 g | 22 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 486 g | 272 | 9.7 g | 44 g | 2.4 g |
| ½ bahagi | 121.5 g | 68 | 2.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 729 g | 408 | 15 g | 66 g | 3.6 g |
| 4 bahagi | 972 g | 544 | 19 g | 89 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 23 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wheatena cerealniluto, na may tubig, na may asin59 kcal / 100 g
- Cereal na Cream of Wheatregular, 10 minuto, niluto sa tubig, na may asin50 kcal / 100 g
- Sinabawang trigopinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang CREAM OF WHEAT, mabilis (1-3 minuto), niluto sa tubig, walang asin55 kcal / 100 g
- Farina cerealpinayaman, niluto sa tubig, na may asin53 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wheatena
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wheatena?
Ang 100 g ng Wheatena ay may 56 kcal, 2 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (243 g) ng Wheatena?
Ang 1 bahagi (243 g) ng Wheatena ay may 136 kcal, 4.9 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (486 g) ng Wheatena?
Ang 2 bahagi (486 g) ng Wheatena ay may 272 kcal, 9.7 g na protina, 44 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (121.5 g) ng Wheatena?
Ang ½ bahagi (121.5 g) ng Wheatena ay may 68 kcal, 2.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (729 g) ng Wheatena?
Ang 3 bahagi (729 g) ng Wheatena ay may 408 kcal, 15 g na protina, 66 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (972 g) ng Wheatena?
Ang 4 bahagi (972 g) ng Wheatena ay may 544 kcal, 19 g na protina, 89 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wheatena?
Ang 50 g ng Wheatena ay may 28 kcal, 1 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wheatena?
Ang 150 g ng Wheatena ay may 84 kcal, 3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171666 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
