Alamin ang laman ng plato mo
Welsh onion
Calories at mga nutrisyon
welsh, hilaw
34
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.9 g
Carbs4.1 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 34 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 4.1 g 1%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 27 mg 30%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.51 mg 3%
- Bitamina K 193 µg 161%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 5.3 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 49 mg 4%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.9 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.9 g | 6.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.8 g | 8.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.8 g | 10 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sibuyas na muramga bombilya lamang, hilaw35 kcal / 100 g
- Sibuyashilaw40 kcal / 100 g
- Matamis na sibuyasmatamis, hilaw32 kcal / 100 g
- Puting sibuyashilaw41 kcal / 100 g
- Shallothilaw72 kcal / 100 g
- Leekbahagi ng bombilya at ibabang bahagi ng dahon, hilaw61 kcal / 100 g
- Murang berdeng sibuyasmga dahon lamang27 kcal / 100 g
- Chiveshilaw25 kcal / 100 g
- Dilaw na sibuyaslaman lamang, sariwa, hilaw31 kcal / 100 g
- Maliliit na sibuyashilaw42 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Welsh onion
Ilang calories ang nasa 100 g ng Welsh onion?
Ang 100 g ng Welsh onion ay may 34 kcal, 1.9 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Welsh onion?
Ang 50 g ng Welsh onion ay may 17 kcal, 1 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Welsh onion?
Ang 150 g ng Welsh onion ay may 51 kcal, 2.9 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Welsh onion?
Ang 200 g ng Welsh onion ay may 68 kcal, 3.8 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Welsh onion?
Ang 250 g ng Welsh onion ay may 85 kcal, 4.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170007 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla