Alamin ang laman ng plato mo

Utak ng pook na selyo

Calories at mga nutrisyon

karne ng laro, katutubo, hilaw

150
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs0 g
Taba9.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 150 kcal —
  • Protina 14 g 28%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 9.9 g 13%
  • Saturated fat 1.4 g 7%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 190 mg 8%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 15 µg 2%
  • Bitamina D 1.5 µg 8%
  • Bitamina E 0.33 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 6.1 mg 38%
  • Bitamina B6 0.5 mg 29%
  • Folate (B9) 20.3 µg 5%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 10 mg 56%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 350 mg 28%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Copper 0.7 mg 78%
  • Manganese 0.03 mg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15014 g0 g9.9 g
50 g50 g757 g0 g5 g
150 g150 g22521 g0 g15 g
200 g200 g30028 g0 g20 g
250 g250 g37535 g0 g25 g

Mga tanong tungkol sa Utak ng pook na selyo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Utak ng pook na selyo?

Ang 100 g ng Utak ng pook na selyo ay may 150 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Utak ng pook na selyo?

Ang 50 g ng Utak ng pook na selyo ay may 75 kcal, 7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Utak ng pook na selyo?

Ang 150 g ng Utak ng pook na selyo ay may 225 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Utak ng pook na selyo?

Ang 200 g ng Utak ng pook na selyo ay may 300 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Utak ng pook na selyo?

Ang 250 g ng Utak ng pook na selyo ay may 375 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5786 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla