Alamin ang laman ng plato mo

Nilagang karne ng pusa ng dagat

Calories at mga nutrisyon

karne ng laro, katutubo, nilaga

165
calorieskcal bawat 100 g
Protina33 g
Carbs0 g
Taba3.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 165 kcal —
  • Protina 33 g 65%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.1 g 4%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 87.5 mg 4%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 13.3 µg 1%
  • Bitamina C 0.71 mg 1%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacin (B3) 11.2 mg 70%
  • Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
  • Bitamina B6 1 mg 61%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 3.7 µg 153%

Mga mineral

  • Calcium 8.3 mg 1%
  • Iron 27.5 mg 153%
  • Magnesium 31.5 mg 8%
  • Phosphorus 240 mg 19%
  • Potassium 303 mg 6%
  • Zinc 3.6 mg 32%
  • Copper 0.15 mg 17%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 30 µg 55%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16533 g0 g3.1 g
50 g50 g8316 g0 g1.6 g
150 g150 g24849 g0 g4.7 g
200 g200 g33065 g0 g6.2 g
250 g250 g41381 g0 g7.8 g

Mga tanong tungkol sa Nilagang karne ng pusa ng dagat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang karne ng pusa ng dagat?

Ang 100 g ng Nilagang karne ng pusa ng dagat ay may 165 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang karne ng pusa ng dagat?

Ang 50 g ng Nilagang karne ng pusa ng dagat ay may 83 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang karne ng pusa ng dagat?

Ang 150 g ng Nilagang karne ng pusa ng dagat ay may 248 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang karne ng pusa ng dagat?

Ang 200 g ng Nilagang karne ng pusa ng dagat ay may 330 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang karne ng pusa ng dagat?

Ang 250 g ng Nilagang karne ng pusa ng dagat ay may 413 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5783 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla