Alamin ang laman ng plato mo
tuyong rosemary
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 331 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 15 g 20%
- Saturated fat 7.4 g 37%
- Hibla 43 g 152%
- Sodium 50 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 156 µg 17%
- Bitamina C 61.2 mg 68%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Bitamina B6 1.7 mg 102%
- Folate (B9) 307 µg 77%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 1280 mg 98%
- Iron 29.3 mg 163%
- Magnesium 220 mg 52%
- Phosphorus 70 mg 6%
- Potassium 955 mg 20%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.55 mg 61%
- Manganese 1.9 mg 81%
- Selenium 4.6 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4.9 g | 22 g | 15 g |
| 1 bahagi | 1.2 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 2.4 g | 8 | 0.1 g | 0.5 g | 0.4 g |
| ½ bahagi | 0.6 g | 2 | 0 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 3.6 g | 12 | 0.2 g | 0.8 g | 0.5 g |
| 4 bahagi | 4.8 g | 16 | 0.2 g | 1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2.4 g | 11 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7.3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9.8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sariwang rosemarysariwa131 kcal / 100 g
- Tuyong oreganotuyo265 kcal / 100 g
- Rosemarysariwa, hilaw95 kcal / 100 g
- Romero343 kcal / 100 g
- Tuyong basilmga pampalasa, tuyo233 kcal / 100 g
- Tuyo spearminttuyo285 kcal / 100 g
- Tuyo tarragontuyo295 kcal / 100 g
- Pinatuyong sagepinatuyo320 kcal / 100 g
- Pinatuyong marjorampinatuyo276 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa tuyong rosemary
Ilang calories ang nasa 100 g ng tuyong rosemary?
Ang 100 g ng tuyong rosemary ay may 331 kcal, 4.9 g na protina, 22 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (1.2 g) ng tuyong rosemary?
Ang 1 bahagi (1.2 g) ng tuyong rosemary ay may 4 kcal, 0.1 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (2.4 g) ng tuyong rosemary?
Ang 2 bahagi (2.4 g) ng tuyong rosemary ay may 8 kcal, 0.1 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (0.6 g) ng tuyong rosemary?
Ang ½ bahagi (0.6 g) ng tuyong rosemary ay may 2 kcal, 0 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (3.6 g) ng tuyong rosemary?
Ang 3 bahagi (3.6 g) ng tuyong rosemary ay may 12 kcal, 0.2 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (4.8 g) ng tuyong rosemary?
Ang 4 bahagi (4.8 g) ng tuyong rosemary ay may 16 kcal, 0.2 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng tuyong rosemary?
Ang 50 g ng tuyong rosemary ay may 166 kcal, 2.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng tuyong rosemary?
Ang 150 g ng tuyong rosemary ay may 497 kcal, 7.3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171333 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
