Alamin ang laman ng plato mo

Stew ng tupa, mais, kalabasa

Calories at mga nutrisyon

navajo

103
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.6 g
Carbs5.6 g
Taba4.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 103 kcal —
  • Protina 8.6 g 17%
  • Carbohydrate 5.6 g 2%
  • Taba 4.3 g 6%
  • Saturated fat 1.7 g 9%
  • Hibla 1.7 g 6%
  • Asukal 0.6 g —
  • Sodium 49 mg 2%
  • Cholesterol 43 mg 14%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.37 mg 2%
  • Bitamina K 1.8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
  • Bitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folate (B9) 18 µg 5%
  • Bitamina B12 1.2 µg 48%

Mga mineral

  • Calcium 38 mg 3%
  • Iron 1.2 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 111 mg 9%
  • Potassium 199 mg 4%
  • Zinc 1.9 mg 17%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.09 mg 4%
  • Selenium 8.4 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1038.6 g5.6 g4.3 g
1 bahagi303 g31226 g17 g13 g
2 bahagi606 g62452 g34 g26 g
½ bahagi151.5 g15613 g8.4 g6.6 g
3 bahagi909 g93678 g51 g40 g
4 bahagi1212 g1248105 g68 g53 g
50 g50 g524.3 g2.8 g2.2 g
150 g150 g15513 g8.4 g6.5 g
200 g200 g20617 g11 g8.7 g
250 g250 g25822 g14 g11 g

Mga tanong tungkol sa Stew ng tupa, mais, kalabasa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Stew ng tupa, mais, kalabasa?

Ang 100 g ng Stew ng tupa, mais, kalabasa ay may 103 kcal, 8.6 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (303 g) ng Stew ng tupa, mais, kalabasa?

Ang 1 bahagi (303 g) ng Stew ng tupa, mais, kalabasa ay may 312 kcal, 26 g na protina, 17 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (606 g) ng Stew ng tupa, mais, kalabasa?

Ang 2 bahagi (606 g) ng Stew ng tupa, mais, kalabasa ay may 624 kcal, 52 g na protina, 34 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (151.5 g) ng Stew ng tupa, mais, kalabasa?

Ang ½ bahagi (151.5 g) ng Stew ng tupa, mais, kalabasa ay may 156 kcal, 13 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (909 g) ng Stew ng tupa, mais, kalabasa?

Ang 3 bahagi (909 g) ng Stew ng tupa, mais, kalabasa ay may 936 kcal, 78 g na protina, 51 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1212 g) ng Stew ng tupa, mais, kalabasa?

Ang 4 bahagi (1212 g) ng Stew ng tupa, mais, kalabasa ay may 1248 kcal, 105 g na protina, 68 g na carbohydrate at 53 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Stew ng tupa, mais, kalabasa?

Ang 50 g ng Stew ng tupa, mais, kalabasa ay may 52 kcal, 4.3 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Stew ng tupa, mais, kalabasa?

Ang 150 g ng Stew ng tupa, mais, kalabasa ay may 155 kcal, 13 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168044 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla