Alamin ang laman ng plato mo
soy milk na walang asukal SILK
Calories at mga nutrisyon
silk, walang asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 1.3 g 0%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.2 µg 51%
Mga mineral
- Calcium 123 mg 9%
- Iron 0.44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Selenium 2.3 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.9 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 bahagi | 486 g | 160 | 14 g | 6.1 g | 8 g |
| ½ bahagi | 121.5 g | 40 | 3.5 g | 1.5 g | 2 g |
| 3 bahagi | 729 g | 241 | 21 g | 9.1 g | 12 g |
| 4 bahagi | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.4 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.3 g | 1.9 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5.8 g | 2.5 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.2 g | 3.1 g | 4.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gatas ng toyo SILK plainsilk, plain41 kcal / 100 g
- Magaan at payak na soy milk ng Silksilk, magaan, payak29 kcal / 100 g
- Soy milk ng banilya SILKsilk41 kcal / 100 g
- Silk chocolate soymilkSilk58 kcal / 100 g
- Magaan na soy milk na banilya ng Silksilk, magaan33 kcal / 100 g
- Gatas ng toyo SILK plus fibersilk, plus, fiber41 kcal / 100 g
- Silk coffee soymilkSilk62 kcal / 100 g
- Plain yogurt na gatas ng toyo ang Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Inuming toyowalang asukal, hindi pinatibay, pinaligiran44 kcal / 100 g
- Soy yogurt ng strawberry SILKsilk94 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa soy milk na walang asukal SILK
Puwede bang ipalit ang soy milk na walang asukal sa gatas ng baka sa kape?
Oo. Painitin ito nang dahan-dahan at ihalo sa kape nang paunti-unti; kapag kumukulo o biglang naihalo sa napakaasim na kape, maaari itong magbuo-buo.
Puwede bang gamitin ang soy milk na walang asukal sa lugaw o oatmeal?
Puwede. Ilagay ito sa huling mga minuto ng pagluluto at hinaan ang apoy para hindi kumulo nang malakas; bagay ito sa oatmeal, champorado, at lugaw na gusto mong gawing mas malinamnam.
Paano gamitin ang soy milk na walang asukal sa smoothie?
I-blend ito kasama ng saging, mangga o berries at yelo. Dahil hindi ito matamis, tikman muna ang smoothie bago magdagdag ng pampatamis.
Paano itago ang soy milk na walang asukal kapag nabuksan na?
Ibalik agad sa refrigerator at isara nang mahigpit ang lalagyan. Sundin ang tagubilin sa pakete kung gaano katagal ito dapat ubusin matapos buksan.
Ano ang magandang ipalit sa soy milk na walang asukal sa recipe?
Gatas ng baka o unsweetened oat milk ang praktikal na pamalit sa karamihan ng smoothie at lutong pagkain. Kung mahalaga ang lasa, pumili ng hindi pinatamis para hindi mabago ang tamis ng recipe.
Mas kaunti ba ang enerhiya ng soy milk na walang asukal kaysa plain na soy milk ng SILK?
Oo. Ang plain na soy milk ng SILK ay may 41 kcal kada 100 g, kumpara sa 33 kcal sa soy milk na walang asukal.
Ilang soy milk na walang asukal ang karaniwang inilalagay sa smoothie?
Isang baso, mga 240 g, ang karaniwang dami para sa isang smoothie. Nagbibigay iyon ng 7 g na protina.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175223 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
