Alamin ang laman ng plato mo
Barbecue chili beans
Calories at mga nutrisyon
ranch style, luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 5 g 10%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 4.2 g 15%
- Asukal 5.3 g —
- Sodium 725 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 1.7 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.36 mg 2%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 36.3 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphorus 154 mg 12%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.25 mg 28%
- Selenium 1.3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5 g | 13 g | 1 g |
| 1 bahagi | 253 g | 245 | 13 g | 32 g | 2.5 g |
| 2 bahagi | 506 g | 491 | 25 g | 64 g | 5.1 g |
| ½ bahagi | 126.5 g | 123 | 6.3 g | 16 g | 1.3 g |
| 3 bahagi | 759 g | 736 | 38 g | 96 g | 7.6 g |
| 4 bahagi | 1012 g | 982 | 51 g | 129 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.5 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7.5 g | 19 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 10 g | 25 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 13 g | 32 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Barbecue chili beans
Ano ang kaibahan ng barbecue chili beans sa baked beans?
Pareho silang beans na may sarsa, pero mas kapansin-pansin sa barbecue chili beans ang mausok, maanghang at bahagyang matamis na lasa. Mas banayad at karaniwang mas matamis ang baked beans.
Paano painitin ang barbecue chili beans para hindi dumikit sa kawali?
Ilagay sa kaserola sa mahinang apoy at haluin nang madalas sa loob ng 5–8 minuto, hanggang uminit at bahagyang kumulo. Kung malapot, haluan ng kaunting tubig.
Pwede bang kainin ang barbecue chili beans mula mismo sa lata?
Kung de-lata ang nabili mo, luto na ang beans at pwede itong kainin nang hindi na muling niluluto. Mas masarap itong mainit; ilipat muna sa mangkok o kaserola sa halip na painitin ang bukas na lata.
Paano itago ang natirang barbecue chili beans?
Ilagay agad ang tira sa malinis at may takip na lalagyan at palamigin. Gamitin sa loob ng 3–4 na araw; huwag iwan sa bukas na lata sa refrigerator.
Ano ang masarap ipares sa barbecue chili beans?
Ihain kasama ng kanin, inihaw na karne o hotdog. Masarap din itong ipatong sa baked potato o ilagay sa nachos kasama ng keso at hiniwang sibuyas.
Ano ang pwedeng ipalit sa barbecue chili beans?
Gamitin ang baked beans kung gusto mo ng mas banayad at matamis na sarsa; dagdagan ng chili powder at kaunting barbecue sauce para lumapit ang lasa. Pwede ring gumamit ng chili beans at haluan ng barbecue sauce.
Gaano karaming barbecue chili beans ang karaniwang isang serving?
Mga 250 g ang isang malaking serving, na nagbibigay ng 97 kcal at 5 g na protina. Dahil maalat ang sarsa, pwede mong banlawan ang beans kung gusto mong bawasan ang alat, pero hihina rin ang lasa nito.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169065 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
