Alamin ang laman ng plato mo
Soy bolognese
Calories at mga nutrisyon
67
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.1 g
Carbs6.9 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 67 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 6.9 g 3%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 5.2 g —
- Sodium 32.1 mg 1%
- Cholesterol 0.51 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 22.8 µg 3%
- Bitamina C 11.5 mg 13%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina E 0.58 mg 4%
- Bitamina K 4.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.85 mg 5%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 32.2 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 36.4 mg 3%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 41.2 mg 10%
- Phosphorus 103 mg 8%
- Potassium 482 mg 10%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 0.53 mg 23%
- Selenium 0.8 µg 1%
- Iodine 0.88 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6.1 g | 6.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3.1 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9.2 g | 10 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 14 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 17 g | 1.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quorn bolognese66 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Tuna bolognese161 kcal / 100 g
- Tomato sauce87 kcal / 100 g
- Gulay na sarsa na istilong bolognesena may mga protina ng toyo, nakabalot na68 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Soy bolognese
Ilang calories ang nasa 100 g ng Soy bolognese?
Ang 100 g ng Soy bolognese ay may 67 kcal, 6.1 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Soy bolognese?
Ang 50 g ng Soy bolognese ay may 34 kcal, 3.1 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Soy bolognese?
Ang 150 g ng Soy bolognese ay may 101 kcal, 9.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Soy bolognese?
Ang 200 g ng Soy bolognese ay may 134 kcal, 12 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Soy bolognese?
Ang 250 g ng Soy bolognese ay may 168 kcal, 15 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 28961 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
