Alamin ang laman ng plato mo

Tuna bolognese

Calories at mga nutrisyon

161
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs7.3 g
Taba8.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 161 kcal —
  • Protina 14 g 27%
  • Carbohydrate 7.3 g 3%
  • Taba 8.1 g 10%
  • Saturated fat 1.4 g 7%
  • Hibla 0.6 g 2%
  • Asukal 4.1 g —
  • Sodium 260 mg 11%
  • Cholesterol 24.9 mg 8%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 34.6 µg 4%
  • Bitamina C 10.2 mg 11%
  • Bitamina D 0.97 µg 5%
  • Bitamina E 1.5 mg 10%
  • Bitamina K 10.2 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 8 mg 50%
  • Bitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folate (B9) 9.3 µg 2%
  • Bitamina B12 2.1 µg 88%

Mga mineral

  • Calcium 17.8 mg 1%
  • Iron 2.5 mg 14%
  • Magnesium 28.3 mg 7%
  • Phosphorus 174 mg 14%
  • Potassium 415 mg 9%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Selenium 20.4 µg 37%
  • Iodine 7.9 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16114 g7.3 g8.1 g
50 g50 g816.9 g3.6 g4 g
150 g150 g24221 g11 g12 g
200 g200 g32228 g15 g16 g
250 g250 g40334 g18 g20 g

Mga tanong tungkol sa Tuna bolognese

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuna bolognese?

Ang 100 g ng Tuna bolognese ay may 161 kcal, 14 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuna bolognese?

Ang 50 g ng Tuna bolognese ay may 81 kcal, 6.9 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuna bolognese?

Ang 150 g ng Tuna bolognese ay may 242 kcal, 21 g na protina, 11 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tuna bolognese?

Ang 200 g ng Tuna bolognese ay may 322 kcal, 28 g na protina, 15 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tuna bolognese?

Ang 250 g ng Tuna bolognese ay may 403 kcal, 34 g na protina, 18 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 29250 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla