Alamin ang laman ng plato mo
Sopas ng gisantes
Calories at mga nutrisyon
may karne ng baboy
81
calorieskcal bawat 100 g
Protina7 g
Carbs5.5 g
Taba2.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 81 kcal —
- Protina 7 g 14%
- Carbohydrate 5.5 g 2%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 185 mg 8%
- Cholesterol 8.4 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21.4 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.07 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 20.5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 4.9 µg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 17.5 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 25.4 mg 6%
- Phosphorus 98.9 mg 8%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 3.3 µg 6%
- Iodine 14.7 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7 g | 5.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.5 g | 2.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 8.2 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 11 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 14 g | 6.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sopas ng gisantes at hamhanda nang kainin, de-lata64 kcal / 100 g
- Vegetarian na sopas ng gisantes57 kcal / 100 g
- Sabaw ng hating gisantesmay karne77 kcal / 100 g
- Sopas ng hinating gisantesmay karne80 kcal / 100 g
- Sabaw ng gisantesde lata, mababa ang sodium, inihanda sa tubig o handa nang kainin71 kcal / 100 g
- Nilagang gisantespinatuyong gisantes78 kcal / 100 g
- Sopas na gisantes at hamlutong-bahay73 kcal / 100 g
- Cream ng sopas na gisantesmay bacon, tuyong halo332 kcal / 100 g
- Berdeng gisantestuyo245 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sopas ng gisantes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sopas ng gisantes?
Ang 100 g ng Sopas ng gisantes ay may 81 kcal, 7 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sopas ng gisantes?
Ang 50 g ng Sopas ng gisantes ay may 41 kcal, 3.5 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sopas ng gisantes?
Ang 150 g ng Sopas ng gisantes ay may 122 kcal, 10 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sopas ng gisantes?
Ang 200 g ng Sopas ng gisantes ay may 162 kcal, 14 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sopas ng gisantes?
Ang 250 g ng Sopas ng gisantes ay may 203 kcal, 17 g na protina, 14 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
