Alamin ang laman ng plato mo
Smelt
Calories at mga nutrisyon
hilaw
85
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 85 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 156 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Bitamina B12 3.4 µg 143%
Mga mineral
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 245 mg 20%
- Potassium 357 mg 8%
- Iodine 67 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | – | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.8 g | – | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 26 g | – | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 35 g | – | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 44 g | – | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Smelt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Smelt?
Ang 100 g ng Smelt ay may 85 kcal, 18 g na protina, – na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Smelt?
Ang 50 g ng Smelt ay may 43 kcal, 8.8 g na protina, – na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Smelt?
Ang 150 g ng Smelt ay may 128 kcal, 26 g na protina, – na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Smelt?
Ang 200 g ng Smelt ay may 171 kcal, 35 g na protina, – na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Smelt?
Ang 250 g ng Smelt ay may 214 kcal, 44 g na protina, – na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26083 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
