Alamin ang laman ng plato mo

Skewered na hipon

Calories at mga nutrisyon

140
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs1.6 g
Taba7.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 140 kcal —
  • Protina 16 g 33%
  • Carbohydrate 1.6 g 1%
  • Taba 7.4 g 9%
  • Saturated fat 0.9 g 5%
  • Hibla 0.7 g 3%
  • Asukal 0.8 g —
  • Sodium 384 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 13.2 µg 1%
  • Bitamina C 8.3 mg 9%
  • Bitamina D 0.21 µg 1%
  • Bitamina E 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1.8 mg 11%
  • Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
  • Bitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folate (B9) 10.1 µg 3%
  • Bitamina B12 1.1 µg 48%

Mga mineral

  • Calcium 81.2 mg 6%
  • Iron 1.9 mg 10%
  • Magnesium 36.8 mg 9%
  • Phosphorus 153 mg 12%
  • Potassium 169 mg 4%
  • Zinc 0.51 mg 5%
  • Copper 0.01 mg 1%
  • Manganese 0.09 mg 4%
  • Selenium 4.9 µg 9%
  • Iodine 31.5 µg 21%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14016 g1.6 g7.4 g
50 g50 g708.2 g0.8 g3.7 g
150 g150 g21025 g2.4 g11 g
200 g200 g28033 g3.2 g15 g
250 g250 g35041 g4 g19 g

Mga tanong tungkol sa Skewered na hipon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Skewered na hipon?

Ang 100 g ng Skewered na hipon ay may 140 kcal, 16 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Skewered na hipon?

Ang 50 g ng Skewered na hipon ay may 70 kcal, 8.2 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Skewered na hipon?

Ang 150 g ng Skewered na hipon ay may 210 kcal, 25 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Skewered na hipon?

Ang 200 g ng Skewered na hipon ay may 280 kcal, 33 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Skewered na hipon?

Ang 250 g ng Skewered na hipon ay may 350 kcal, 41 g na protina, 4 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25540 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla