Alamin ang laman ng plato mo
Singkamas
Calories at mga nutrisyon
lutong, ugat
19
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs2.3 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 19 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 2.3 g 1%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 2.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.4 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.2 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.6 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 0.8 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1 g | 5.8 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dahon ng singkamashilaw28 kcal / 100 g
- Puting singkamasbinalatan, niluto24 kcal / 100 g
- Mga dahon ng singkamasniluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin20 kcal / 100 g
- Frozen na singkamasfrozen, hindi pa handa16 kcal / 100 g
- Suwekong singkamaslamang-lupa lamang, hilaw24 kcal / 100 g
- Labanoshilaw15 kcal / 100 g
- Rutabagahilaw37 kcal / 100 g
- Parsniphilaw75 kcal / 100 g
- Mga dahon ng turnipnaka-lata, walang dagdag na asin19 kcal / 100 g
- Beetrootniluto, walang asin23 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Singkamas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Singkamas?
Ang 100 g ng Singkamas ay may 19 kcal, 0.4 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Singkamas?
Ang 50 g ng Singkamas ay may 10 kcal, 0.2 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Singkamas?
Ang 150 g ng Singkamas ay may 29 kcal, 0.6 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Singkamas?
Ang 200 g ng Singkamas ay may 38 kcal, 0.8 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Singkamas?
Ang 250 g ng Singkamas ay may 48 kcal, 1 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: portfir 610 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
