Alamin ang laman ng plato mo
Sheepshead
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 108 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholesterol 50 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 30 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0.46 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 313 mg 25%
- Potassium 404 mg 9%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 36.5 µg 66%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 1 bahagi | 85 g | 92 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 2 bahagi | 170 g | 184 | 34 g | 0 g | 4.1 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 46 | 8.6 g | 0 g | 1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 275 | 52 g | 0 g | 6.1 g |
| 4 bahagi | 340 g | 367 | 69 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 30 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 40 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 51 g | 0 g | 6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sheepshead
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sheepshead?
Ang 100 g ng Sheepshead ay may 108 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Sheepshead?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Sheepshead ay may 92 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Sheepshead?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Sheepshead ay may 184 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Sheepshead?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Sheepshead ay may 46 kcal, 8.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Sheepshead?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Sheepshead ay may 275 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Sheepshead?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Sheepshead ay may 367 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sheepshead?
Ang 50 g ng Sheepshead ay may 54 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sheepshead?
Ang 150 g ng Sheepshead ay may 162 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175144 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
