Alamin ang laman ng plato mo

Sheepshead

Calories at mga nutrisyon

iniihaw o niluto sa hurno

126
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba1.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 126 kcal —
  • Protina 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.6 g 2%
  • Saturated fat 0.4 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 73 mg 3%
  • Cholesterol 64 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 35 µg 4%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.8 mg 11%
  • Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Bitamina B12 2.3 µg 96%

Mga mineral

  • Calcium 37 mg 3%
  • Iron 0.67 mg 4%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Phosphorus 350 mg 28%
  • Potassium 512 mg 11%
  • Zinc 0.63 mg 6%
  • Copper 0.12 mg 14%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 51.3 µg 93%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12626 g0 g1.6 g
50 g50 g6313 g0 g0.8 g
150 g150 g18939 g0 g2.4 g
200 g200 g25252 g0 g3.3 g
250 g250 g31565 g0 g4.1 g

Mga tanong tungkol sa Sheepshead

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sheepshead?

Ang 100 g ng Sheepshead ay may 126 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sheepshead?

Ang 50 g ng Sheepshead ay may 63 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sheepshead?

Ang 150 g ng Sheepshead ay may 189 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sheepshead?

Ang 200 g ng Sheepshead ay may 252 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sheepshead?

Ang 250 g ng Sheepshead ay may 315 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3063 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla