Alamin ang laman ng plato mo
Sheepshead
Calories at mga nutrisyon
niluto, tuyong init
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 73 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.35 mg 21%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 2.3 µg 96%
Mga mineral
- Calcium 37 mg 3%
- Iron 0.67 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 350 mg 28%
- Potassium 512 mg 11%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 51.3 µg 93%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 26 g | 0 g | 1.6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 107 | 22 g | 0 g | 1.4 g |
| 2 bahagi | 170 g | 214 | 44 g | 0 g | 2.8 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 54 | 11 g | 0 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 321 | 66 g | 0 g | 4.2 g |
| 4 bahagi | 340 g | 428 | 89 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 39 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 52 g | 0 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 65 g | 0 g | 4.1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sheepshead
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sheepshead?
Ang 100 g ng Sheepshead ay may 126 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Sheepshead?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Sheepshead ay may 107 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Sheepshead?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Sheepshead ay may 214 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Sheepshead?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Sheepshead ay may 54 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Sheepshead?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Sheepshead ay may 321 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Sheepshead?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Sheepshead ay may 428 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sheepshead?
Ang 50 g ng Sheepshead ay may 63 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sheepshead?
Ang 150 g ng Sheepshead ay may 189 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175145 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
