Alamin ang laman ng plato mo
Saltine cracker
Calories at mga nutrisyon
pati oyster, soda, sopas, plain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 416 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Taba 9.3 g 12%
- Saturated fat 2.3 g 11%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 858 mg 37%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 9.2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.53 mg 41%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 190 µg 48%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 16.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 27.4 mg 2%
- Iron 5 mg 28%
- Magnesium 27.9 mg 7%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.74 mg 7%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.61 mg 27%
- Selenium 6.2 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 10 g | 70 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5.1 g | 35 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 15 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 20 g | 141 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 26 g | 176 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Asin na krakerkasama ang talaba, soda, sabaw418 kcal / 100 g
- Kreker na maalatmaalat509 kcal / 100 g
- Karaniwang snack crackerregular, mababa ang asin502 kcal / 100 g
- Buong trigo na asin na krakerkasama ang maraming uri ng butil398 kcal / 100 g
- Cream cracker na biskwitmaalat440 kcal / 100 g
- Krekermaalat na meryenda, karaniwan480 kcal / 100 g
- Maalat na biskwit472 kcal / 100 g
- Crackermaalat, may gatas512 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Saltine cracker
Paano masarap kainin ang Saltine cracker?
Bagay ito sa keso, tuna spread, peanut butter o hiniwang kamatis; puwede ring durugin sa ibabaw ng sopas para magdagdag ng malutong na tekstura. Dahil maalat na ang cracker, tikman muna ang palaman bago dagdagan ng asin.
Puwede bang gawing bread crumbs ang Saltine cracker?
Oo. Durugin ito sa supot gamit ang rolling pin o pulso ng blender, saka gamitin bilang balot sa manok o isda, o panghalo sa meatballs; bawasan ang asin sa timpla dahil maalat na ang mumo.
Paano gagamitin ang Saltine cracker sa pie crust?
Durugin nang pino, haluan ng tinunaw na mantikilya at idiin sa pie pan. I-bake sa 175 °C nang mga 8–10 minuto, saka palamigin bago lagyan ng palaman.
Paano panatilihing malutong ang Saltine cracker?
Isara agad ang pakete o ilipat sa lalagyang hindi pinapasukan ng hangin; ilayo sa singaw, init at halumigmig. Kung lumambot, ikalat sa tray at painitin sa 150 °C nang 3–5 minuto, saka palamigin.
Ano ang kaibahan ng Saltine cracker at whole-wheat saltine cracker?
Mas maraming fiber ang whole-wheat saltine cracker: 6.7 g bawat 100 g, kumpara sa 2.6 g sa Saltine cracker. Mas mataas din ang sodium ng whole-wheat na bersiyon, na may 1,214 mg bawat 100 g.
Marami bang sodium ang Saltine cracker?
May 858 mg sodium bawat 100 g, kaya maalat na ito kahit walang palaman. Kung may keso o ibang maalat na topping, kaunti lang ang idagdag upang hindi manaig ang alat.
May gluten ba ang Saltine cracker?
Karaniwang gawa ito sa harina ng trigo, kaya may gluten. Kung iniiwasan mo ang trigo o gluten, huwag ipagpalagay na ligtas ang ibang cracker hangga't hindi malinaw sa mga sangkap na wala ang mga ito.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3872 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
