Alamin ang laman ng plato mo
Saltine cracker
Calories at mga nutrisyon
pati oyster, soda, sopas, walang asin sa ibabaw, lasang gulay
405
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs72 g
Taba6.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 405 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Taba 6.6 g 8%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 4.6 g —
- Sodium 477 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0.76 mg 58%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 463 µg 116%
Mga mineral
- Calcium 29.5 mg 2%
- Iron 8.7 mg 48%
- Magnesium 32.2 mg 8%
- Phosphorus 124 mg 10%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 0.67 mg 29%
- Selenium 4.9 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 11 g | 72 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 5.5 g | 36 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 16 g | 108 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 811 | 22 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 27 g | 181 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Asin na krakerkasama ang talaba, soda, sabaw418 kcal / 100 g
- Kreker na maalatmaalat509 kcal / 100 g
- Buong trigo na asin na krakerkasama ang maraming uri ng butil398 kcal / 100 g
- Cream cracker na biskwitmaalat440 kcal / 100 g
- Karaniwang snack crackerregular, mababa ang asin502 kcal / 100 g
- Maalat na biskwit472 kcal / 100 g
- Cracker na trigo na may lasang gulay482 kcal / 100 g
- Krekermaalat na meryenda, karaniwan480 kcal / 100 g
- Wheat crackermalutong, manipis, lahat ng lasa461 kcal / 100 g
- Water biscuit cracker384 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Saltine cracker
Ilang calories ang nasa 100 g ng Saltine cracker?
Ang 100 g ng Saltine cracker ay may 405 kcal, 11 g na protina, 72 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Saltine cracker?
Ang 50 g ng Saltine cracker ay may 203 kcal, 5.5 g na protina, 36 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Saltine cracker?
Ang 150 g ng Saltine cracker ay may 608 kcal, 16 g na protina, 108 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Saltine cracker?
Ang 200 g ng Saltine cracker ay may 811 kcal, 22 g na protina, 145 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Saltine cracker?
Ang 250 g ng Saltine cracker ay may 1013 kcal, 27 g na protina, 181 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7880 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla