Alamin ang laman ng plato mo
Wheat cracker
Calories at mga nutrisyon
malutong, manipis, lahat ng lasa
461
calorieskcal bawat 100 g
Protina8 g
Carbs65 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 461 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 9.6 g —
- Sodium 689 mg 30%
- Cholesterol 1.5 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.6 mg 10%
- Bitamina K 14.1 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 31%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 271 µg 68%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 27.2 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 72 mg 6%
- Iron 4.1 mg 23%
- Magnesium 30.9 mg 7%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Copper 0.19 mg 22%
- Manganese 0.79 mg 34%
- Selenium 11.5 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Whole-wheat crackers427 kcal / 100 g
- Wheat cracker na may mga buto445 kcal / 100 g
- Wheat cracker na may keso at mga buto455 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwichmay palamnang keso497 kcal / 100 g
- Wheat cracker sandwich na may palamigang kesowheat, sandwich, may palamigang keso497 kcal / 100 g
- Cracker ng trigo na istilong chipslahat ng lasa469 kcal / 100 g
- Mga cracker na trigomaalat, gawa sa trigo, payak o may lasa499 kcal / 100 g
- Manipis na crackers na buong trigolahat ng lasa455 kcal / 100 g
- Cracker ng durog na trigoplain410 kcal / 100 g
- Patag na biskwit na trigomalasa412 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Wheat cracker
Ilang calories ang nasa 100 g ng Wheat cracker?
Ang 100 g ng Wheat cracker ay may 461 kcal, 8 g na protina, 65 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Wheat cracker?
Ang 50 g ng Wheat cracker ay may 230 kcal, 4 g na protina, 33 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Wheat cracker?
Ang 150 g ng Wheat cracker ay may 691 kcal, 12 g na protina, 98 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Wheat cracker?
Ang 200 g ng Wheat cracker ay may 921 kcal, 16 g na protina, 131 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Wheat cracker?
Ang 250 g ng Wheat cracker ay may 1152 kcal, 20 g na protina, 163 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7888 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla