Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng sari-saring gulay
Calories at mga nutrisyon
may pasta, handa nang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 38 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 7.1 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 291 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Bitamina K 8.1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.53 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.58 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 24 mg 2%
- Potassium 112 mg 2%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 1.6 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.1 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.2 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.8 g | 18 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng gulay na may pastade lata, puro75 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulayfrozen, hindi pa inihahanda72 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulay at pastade-lata, konsentrado, dinagdagan ng tubig39 kcal / 100 g
- Sopas na gulay na may pastahanda nang kainin, instant, pulbos, pinainit30 kcal / 100 g
- Sopas ng gulaykondensado, mababang sodium, inihanda gamit ang kapantay na dami ng tubig33 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulay para sa sopasfrozen, hindi pa inihahanda25 kcal / 100 g
- Halo-halong gulayde lata, solid at mga likido36 kcal / 100 g
- Halo-halong gulay para sa sopasfrozen, hilaw34 kcal / 100 g
- Pinalapot na sabaw ng gulaymay mga gulay36 kcal / 100 g
- Sopang tomato at noodleshanda nang kainin36 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng sari-saring gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng sari-saring gulay?
Ang 100 g ng Sabaw ng sari-saring gulay ay may 38 kcal, 1.1 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng sari-saring gulay?
Ang 50 g ng Sabaw ng sari-saring gulay ay may 19 kcal, 0.6 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng sari-saring gulay?
Ang 150 g ng Sabaw ng sari-saring gulay ay may 57 kcal, 1.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng sari-saring gulay?
Ang 200 g ng Sabaw ng sari-saring gulay ay may 76 kcal, 2.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng sari-saring gulay?
Ang 250 g ng Sabaw ng sari-saring gulay ay may 95 kcal, 2.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 961 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
