Alamin ang laman ng plato mo
Rice and oat mix
Calories at mga nutrisyon
374
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs69 g
Taba4.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 374 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Taba 4.1 g 5%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 29.5 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 28.5 mg 2%
- Iron 3 mg 16%
- Magnesium 116 mg 28%
- Phosphorus 366 mg 29%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.4 mg 44%
- Manganese 2.7 mg 115%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodine 10 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 70 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.4 g | 35 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 104 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 139 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 174 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
- Rice and rye mix348 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rice and oat mix
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rice and oat mix?
Ang 100 g ng Rice and oat mix ay may 374 kcal, 11 g na protina, 70 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rice and oat mix?
Ang 50 g ng Rice and oat mix ay may 187 kcal, 5.4 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rice and oat mix?
Ang 150 g ng Rice and oat mix ay may 561 kcal, 16 g na protina, 104 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rice and oat mix?
Ang 200 g ng Rice and oat mix ay may 748 kcal, 22 g na protina, 139 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rice and oat mix?
Ang 250 g ng Rice and oat mix ay may 935 kcal, 27 g na protina, 174 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30221 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla