Alamin ang laman ng plato mo

Reindeer liver steak

Calories at mga nutrisyon

162
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs6.8 g
Taba9.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 162 kcal —
  • Protina 14 g 28%
  • Carbohydrate 6.8 g 2%
  • Taba 9.2 g 12%
  • Saturated fat 2.2 g 11%
  • Hibla 0.7 g 2%
  • Asukal 0.8 g —
  • Sodium 608 mg 26%
  • Cholesterol 136 mg 45%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9836 µg 1093%
  • Bitamina C 18.3 mg 20%
  • Bitamina D 0.69 µg 3%
  • Bitamina E 1.7 mg 11%
  • Bitamina K 16.1 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0.28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 2.2 mg 172%
  • Niacin (B3) 11.2 mg 70%
  • Bitamina B6 0.6 mg 35%
  • Folate (B9) 550 µg 137%
  • Bitamina B12 39.4 µg 1642%

Mga mineral

  • Calcium 13.1 mg 1%
  • Iron 18.5 mg 103%
  • Magnesium 25.6 mg 6%
  • Phosphorus 277 mg 22%
  • Potassium 444 mg 9%
  • Zinc 5.5 mg 50%
  • Copper 0.98 mg 109%
  • Manganese 0.35 mg 15%
  • Selenium 49 µg 89%
  • Iodine 37.6 µg 25%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16214 g6.8 g9.2 g
50 g50 g816.9 g3.4 g4.6 g
150 g150 g24321 g10 g14 g
200 g200 g32428 g14 g18 g
250 g250 g40535 g17 g23 g

Mga tanong tungkol sa Reindeer liver steak

Ilang calories ang nasa 100 g ng Reindeer liver steak?

Ang 100 g ng Reindeer liver steak ay may 162 kcal, 14 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Reindeer liver steak?

Ang 50 g ng Reindeer liver steak ay may 81 kcal, 6.9 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Reindeer liver steak?

Ang 150 g ng Reindeer liver steak ay may 243 kcal, 21 g na protina, 10 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Reindeer liver steak?

Ang 200 g ng Reindeer liver steak ay may 324 kcal, 28 g na protina, 14 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Reindeer liver steak?

Ang 250 g ng Reindeer liver steak ay may 405 kcal, 35 g na protina, 17 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 7854 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla