Alamin ang laman ng plato mo
Puting harina ng trigo
Calories at mga nutrisyon
industriyal, 15% protina, pinaputi, hindi pinayaman
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 362 kcal —
- Protina 15 g 31%
- Carbohydrate 67 g 25%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphorus 128 mg 10%
- Potassium 120 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.57 mg 25%
- Selenium 28.1 µg 51%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 15 g | 68 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 7.7 g | 34 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 23 g | 101 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 31 g | 135 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 38 g | 169 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting harina ng trigo para sa tinapaymayaman361 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa lahatmayaman, pinuti364 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa lahat ng gamitpinayaman, hindi pinaputi364 kcal / 100 g
- Hindi mayamang all-purpose na puting harina ng trigohindi pinayaman364 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa keykmayaman362 kcal / 100 g
- Puti na harina ng trigo na pinaputipinaputi364 kcal / 100 g
- All-purpose na harina ng trigohindi pinaputi366 kcal / 100 g
- Pinagyaman na harina ng trigopinayaman, pinalakas sa kaltsyum364 kcal / 100 g
- Harina na mataas ang glutenputing trigo319 kcal / 100 g
- Harina para sa keykputing trigo368 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting harina ng trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting harina ng trigo?
Ang 100 g ng Puting harina ng trigo ay may 362 kcal, 15 g na protina, 68 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting harina ng trigo?
Ang 50 g ng Puting harina ng trigo ay may 181 kcal, 7.7 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting harina ng trigo?
Ang 150 g ng Puting harina ng trigo ay may 543 kcal, 23 g na protina, 101 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting harina ng trigo?
Ang 200 g ng Puting harina ng trigo ay may 724 kcal, 31 g na protina, 135 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting harina ng trigo?
Ang 250 g ng Puting harina ng trigo ay may 905 kcal, 38 g na protina, 169 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172022 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
