Alamin ang laman ng plato mo
puting harina ng trigo
Calories at mga nutrisyon
industriyal, 13% protina, pinuti, pinalakas
362
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs70 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 362 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.74 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 34%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 170 µg 43%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 5.1 mg 28%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 119 mg 10%
- Potassium 128 mg 3%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.19 mg 21%
- Manganese 0.62 mg 27%
- Selenium 26.2 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 13 g | 70 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6.5 g | 35 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 20 g | 105 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 26 g | 140 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 33 g | 175 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting harina ng trigo para sa tinapaymayaman361 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa lahatmayaman, pinuti364 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa keykmayaman362 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa lahat ng gamitpinayaman, hindi pinaputi364 kcal / 100 g
- Hindi mayamang all-purpose na puting harina ng trigohindi pinayaman364 kcal / 100 g
- Puti na harina ng trigo na pinaputipinaputi364 kcal / 100 g
- Pinagyaman na harina ng trigopinayaman, pinalakas sa kaltsyum364 kcal / 100 g
- All-purpose na harina ng trigohindi pinaputi366 kcal / 100 g
- Harina na mataas ang glutenputing trigo319 kcal / 100 g
- Harina para sa keykputing trigo368 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa puting harina ng trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng puting harina ng trigo?
Ang 100 g ng puting harina ng trigo ay may 362 kcal, 13 g na protina, 70 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng puting harina ng trigo?
Ang 50 g ng puting harina ng trigo ay may 181 kcal, 6.5 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng puting harina ng trigo?
Ang 150 g ng puting harina ng trigo ay may 543 kcal, 20 g na protina, 105 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng puting harina ng trigo?
Ang 200 g ng puting harina ng trigo ay may 724 kcal, 26 g na protina, 140 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng puting harina ng trigo?
Ang 250 g ng puting harina ng trigo ay may 905 kcal, 33 g na protina, 175 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168942 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla