Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 362 kcal —
  • Protina 13 g 26%
  • Carbohydrate 70 g 25%
  • Taba 1.4 g 2%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 2.4 g 9%
  • Asukal 1.1 g —
  • Sodium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.05 mg 0%
  • Bitamina K 0.3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.74 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0.45 mg 34%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folate (B9) 170 µg 43%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 10.4 mg 2%

Mga mineral

  • Calcium 24 mg 2%
  • Iron 5.1 mg 28%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Phosphorus 119 mg 10%
  • Potassium 128 mg 3%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Copper 0.19 mg 21%
  • Manganese 0.62 mg 27%
  • Selenium 26.2 µg 48%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g36213 g70 g1.4 g
50 g50 g1816.5 g35 g0.7 g
150 g150 g54320 g105 g2.1 g
200 g200 g72426 g140 g2.8 g
250 g250 g90533 g175 g3.5 g

Mga tanong tungkol sa puting harina ng trigo

Ilang calories ang nasa 100 g ng puting harina ng trigo?

Ang 100 g ng puting harina ng trigo ay may 362 kcal, 13 g na protina, 70 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng puting harina ng trigo?

Ang 50 g ng puting harina ng trigo ay may 181 kcal, 6.5 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng puting harina ng trigo?

Ang 150 g ng puting harina ng trigo ay may 543 kcal, 20 g na protina, 105 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng puting harina ng trigo?

Ang 200 g ng puting harina ng trigo ay may 724 kcal, 26 g na protina, 140 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng puting harina ng trigo?

Ang 250 g ng puting harina ng trigo ay may 905 kcal, 33 g na protina, 175 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168942 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla