Alamin ang laman ng plato mo
prickly pear
Calories at mga nutrisyon
laman at balat, na may mga buto, hilaw
52
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.1 g
Carbs9.8 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 52 kcal —
- Protina 0.1 g 0%
- Carbohydrate 9.8 g 4%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 5.3 g 19%
- Asukal 1 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 11 mg 12%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 180 mg 14%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphorus 11 mg 1%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.58 mg 25%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.1 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0.2 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0.3 g | 25 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa prickly pear
Ilang calories ang nasa 100 g ng prickly pear?
Ang 100 g ng prickly pear ay may 52 kcal, 0.1 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng prickly pear?
Ang 50 g ng prickly pear ay may 26 kcal, 0.1 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng prickly pear?
Ang 150 g ng prickly pear ay may 77 kcal, 0.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng prickly pear?
Ang 200 g ng prickly pear ay may 103 kcal, 0.2 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng prickly pear?
Ang 250 g ng prickly pear ay may 129 kcal, 0.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13063 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla