Alamin ang laman ng plato mo
prickly pear
Calories at mga nutrisyon
iniihaw (mga Indian sa Hilagang Kapatagan)
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 91 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 0.3 g 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 6.2 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0.4 g | 22 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 7.5 g | 7 | 0 g | 1.6 g | 0 g |
| 2 bahagi | 15 g | 14 | 0.1 g | 3.2 g | 0 g |
| ½ bahagi | 3.8 g | 3 | 0 g | 0.8 g | 0 g |
| 3 bahagi | 22.5 g | 20 | 0.1 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 30 g | 27 | 0.1 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 0.6 g | 32 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 0.8 g | 43 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1 g | 54 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa prickly pear
Ilang calories ang nasa 100 g ng prickly pear?
Ang 100 g ng prickly pear ay may 91 kcal, 0.4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (7.5 g) ng prickly pear?
Ang 1 bahagi (7.5 g) ng prickly pear ay may 7 kcal, 0 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (15 g) ng prickly pear?
Ang 2 bahagi (15 g) ng prickly pear ay may 14 kcal, 0.1 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (3.8 g) ng prickly pear?
Ang ½ bahagi (3.8 g) ng prickly pear ay may 3 kcal, 0 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (22.5 g) ng prickly pear?
Ang 3 bahagi (22.5 g) ng prickly pear ay may 20 kcal, 0.1 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (30 g) ng prickly pear?
Ang 4 bahagi (30 g) ng prickly pear ay may 27 kcal, 0.1 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng prickly pear?
Ang 50 g ng prickly pear ay may 46 kcal, 0.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng prickly pear?
Ang 150 g ng prickly pear ay may 137 kcal, 0.6 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169817 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
