Alamin ang laman ng plato mo
Potato, unpeeled, avarage, raw
Calories at mga nutrisyon
65
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.6 g
Carbs13 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 65 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 0.85 mg 0%
- Cholesterol 0.26 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.54 µg 0%
- Bitamina C 8.5 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 0.88 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.51 mg 3%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 19.7 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 4.8 mg 0%
- Iron 0.57 mg 3%
- Magnesium 20.4 mg 5%
- Phosphorus 38.3 mg 3%
- Potassium 425 mg 9%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 0.54 µg 1%
- Iodine 0.85 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.8 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.4 g | 20 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3.2 g | 26 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 33 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled with salt55 kcal / 100 g
- Mashed potato powder average of industrial products354 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Egg with shell118 kcal / 100 g
- Patataslaman at balat, hilaw77 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Potato, unpeeled, avarage, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Potato, unpeeled, avarage, raw?
Ang 100 g ng Potato, unpeeled, avarage, raw ay may 65 kcal, 1.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Potato, unpeeled, avarage, raw?
Ang 50 g ng Potato, unpeeled, avarage, raw ay may 33 kcal, 0.8 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Potato, unpeeled, avarage, raw?
Ang 150 g ng Potato, unpeeled, avarage, raw ay may 98 kcal, 2.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Potato, unpeeled, avarage, raw?
Ang 200 g ng Potato, unpeeled, avarage, raw ay may 130 kcal, 3.2 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Potato, unpeeled, avarage, raw?
Ang 250 g ng Potato, unpeeled, avarage, raw ay may 163 kcal, 4 g na protina, 33 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 28913 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
