Alamin ang laman ng plato mo

Egg, whole, with shell

Calories at mga nutrisyon

118
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs0.3 g
Taba8.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 118 kcal —
  • Protina 11 g 22%
  • Carbohydrate 0.3 g 0%
  • Taba 8.1 g 10%
  • Saturated fat 2.1 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0.3 g —
  • Sodium 97.2 mg 4%
  • Cholesterol 317 mg 106%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 232 µg 26%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.9 µg 10%
  • Bitamina E 1.6 mg 11%
  • Bitamina K 0.7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0.07 mg 0%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 51.3 µg 13%
  • Bitamina B12 2.2 µg 92%

Mga mineral

  • Calcium 50.2 mg 4%
  • Iron 1.5 mg 8%
  • Magnesium 11.4 mg 3%
  • Phosphorus 185 mg 15%
  • Potassium 114 mg 2%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Copper 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 29 µg 53%
  • Iodine 37.2 µg 25%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11811 g0.3 g8.1 g
50 g50 g595.6 g0.1 g4.1 g
150 g150 g17717 g0.4 g12 g
200 g200 g23622 g0.5 g16 g
250 g250 g29528 g0.7 g20 g

Mga tanong tungkol sa Egg, whole, with shell

Ilang calories ang nasa 100 g ng Egg, whole, with shell?

Ang 100 g ng Egg, whole, with shell ay may 118 kcal, 11 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Egg, whole, with shell?

Ang 50 g ng Egg, whole, with shell ay may 59 kcal, 5.6 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Egg, whole, with shell?

Ang 150 g ng Egg, whole, with shell ay may 177 kcal, 17 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Egg, whole, with shell?

Ang 200 g ng Egg, whole, with shell ay may 236 kcal, 22 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Egg, whole, with shell?

Ang 250 g ng Egg, whole, with shell ay may 295 kcal, 28 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 29160 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla