Alamin ang laman ng plato mo
Potato stew with chick peas
Calories at mga nutrisyon
91
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs12 g
Taba2.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 91 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 2.3 g 3%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 167 mg 7%
- Cholesterol 0.36 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.2 µg 1%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.61 mg 4%
- Bitamina K 10.7 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.58 mg 4%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 46.8 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 22.9 mg 2%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 26.1 mg 6%
- Phosphorus 78 mg 6%
- Potassium 335 mg 7%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Copper 0.13 mg 15%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 10.6 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.5 g | 12 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.8 g | 6.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5.3 g | 19 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7 g | 25 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8.8 g | 31 g | 5.9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Potato stew with chick peas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Potato stew with chick peas?
Ang 100 g ng Potato stew with chick peas ay may 91 kcal, 3.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Potato stew with chick peas?
Ang 50 g ng Potato stew with chick peas ay may 46 kcal, 1.8 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Potato stew with chick peas?
Ang 150 g ng Potato stew with chick peas ay may 137 kcal, 5.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Potato stew with chick peas?
Ang 200 g ng Potato stew with chick peas ay may 182 kcal, 7 g na protina, 25 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Potato stew with chick peas?
Ang 250 g ng Potato stew with chick peas ay may 228 kcal, 8.8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29242 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
