Alamin ang laman ng plato mo
Pork chop
Calories at mga nutrisyon
hilaw, inasin, pinausukan, binalutan ng breadcrumb, pinirito sa kawali nang walang taba
152
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs7.5 g
Taba3.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 152 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 7.5 g 3%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 23 g | 7.5 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 3.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 34 g | 11 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 45 g | 15 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 57 g | 19 g | 8.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork chop sa lomosariwa, walang buto, payat na karne at taba, hilaw155 kcal / 100 g
- Pork chop na pinausukanhilaw107 kcal / 100 g
- Pork chop na pinausukan at binalutan ng breadcrumbshilaw124 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboy mula sa lomohilaw, inasinan, pinausukan, pinirito nang walang taba (sa kawali)144 kcal / 100 g
- Tadyang ng baboypinirito230 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng baboypinirito nang walang taba (sa kawali)162 kcal / 100 g
- Tadtad na baboywalang mantika, pinirito266 kcal / 100 g
- Torta ng baboymay buto, payat, pinirito sa kawali211 kcal / 100 g
- Pork loin centre cut chopmay buto, payat, pinirito sa kawali195 kcal / 100 g
- Lomo ng baboybinalutan ng harina (harinang trigo) at pinirito (sa langis ng toyo), walang asin341 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork chop
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork chop?
Ang 100 g ng Pork chop ay may 152 kcal, 23 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork chop?
Ang 50 g ng Pork chop ay may 76 kcal, 11 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork chop?
Ang 150 g ng Pork chop ay may 228 kcal, 34 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork chop?
Ang 200 g ng Pork chop ay may 304 kcal, 45 g na protina, 15 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork chop?
Ang 250 g ng Pork chop ay may 380 kcal, 57 g na protina, 19 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) W531082 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
