Alamin ang laman ng plato mo

Pollock

Calories at mga nutrisyon

may balot na harina, nagyelo, pinirito nang walang taba (oven)

252
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs20 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 252 kcal —
  • Protina 14 g 29%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Taba 12 g 16%
  • Saturated fat 1.3 g 6%
  • Hibla 1.4 g 5%
  • Asukal 0.7 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g25214 g20 g12 g
50 g50 g1267.2 g10 g6.2 g
150 g150 g37822 g30 g19 g
200 g200 g50429 g40 g25 g
250 g250 g63036 g50 g31 g

Mga tanong tungkol sa Pollock

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pollock?

Ang 100 g ng Pollock ay may 252 kcal, 14 g na protina, 20 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pollock?

Ang 50 g ng Pollock ay may 126 kcal, 7.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pollock?

Ang 150 g ng Pollock ay may 378 kcal, 22 g na protina, 30 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pollock?

Ang 200 g ng Pollock ay may 504 kcal, 29 g na protina, 40 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pollock?

Ang 250 g ng Pollock ay may 630 kcal, 36 g na protina, 50 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) T932262 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla