Alamin ang laman ng plato mo

Pollock

Calories at mga nutrisyon

may balot na harina, nagyelo, pinirito nang walang taba (kawali)

277

calorieskcal bawat 100 g

Protina16 g

Carbs22 g

Taba14 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	277	16 g	22 g	14 g
50 g	50 g	139	7.9 g	11 g	6.8 g
150 g	150 g	416	24 g	33 g	20 g
200 g	200 g	554	32 g	44 g	27 g
250 g	250 g	693	40 g	55 g	34 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pollock?

Ang 100 g ng Pollock ay may 277 kcal, 16 g na protina, 22 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pollock?

Ang 50 g ng Pollock ay may 139 kcal, 7.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pollock?

Ang 150 g ng Pollock ay may 416 kcal, 24 g na protina, 33 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pollock?

Ang 200 g ng Pollock ay may 554 kcal, 32 g na protina, 44 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pollock?

Ang 250 g ng Pollock ay may 693 kcal, 40 g na protina, 55 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) T932282 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla