Alamin ang laman ng plato mo

Platter ng manok

Calories at mga nutrisyon

cracker barrel, pritong

293
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs20 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 293 kcal —
  • Protina 18 g 36%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Taba 15 g 20%
  • Saturated fat 2.8 g 14%
  • Hibla 0.7 g 3%
  • Asukal 0.1 g —
  • Sodium 874 mg 38%
  • Cholesterol 40 mg 13%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2 µg 0%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 6.7 mg 42%
  • Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
  • Bitamina B6 0.49 mg 29%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 0.11 µg 5%

Mga mineral

  • Calcium 12 mg 1%
  • Iron 0.59 mg 3%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphorus 268 mg 21%
  • Potassium 319 mg 7%
  • Zinc 0.66 mg 6%
  • Copper 0.07 mg 7%
  • Manganese 0.26 mg 11%
  • Selenium 16.3 µg 30%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g29318 g20 g16 g
1 bahagi175 g51332 g34 g27 g
2 bahagi350 g102663 g69 g54 g
½ bahagi87.5 g25616 g17 g14 g
3 bahagi525 g153895 g103 g81 g
4 bahagi700 g2051126 g137 g108 g
50 g50 g1479 g9.8 g7.7 g
150 g150 g44027 g29 g23 g
200 g200 g58636 g39 g31 g
250 g250 g73345 g49 g39 g

Mga tanong tungkol sa Platter ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Platter ng manok?

Ang 100 g ng Platter ng manok ay may 293 kcal, 18 g na protina, 20 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (175 g) ng Platter ng manok?

Ang 1 bahagi (175 g) ng Platter ng manok ay may 513 kcal, 32 g na protina, 34 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (350 g) ng Platter ng manok?

Ang 2 bahagi (350 g) ng Platter ng manok ay may 1026 kcal, 63 g na protina, 69 g na carbohydrate at 54 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (87.5 g) ng Platter ng manok?

Ang ½ bahagi (87.5 g) ng Platter ng manok ay may 256 kcal, 16 g na protina, 17 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (525 g) ng Platter ng manok?

Ang 3 bahagi (525 g) ng Platter ng manok ay may 1538 kcal, 95 g na protina, 103 g na carbohydrate at 81 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (700 g) ng Platter ng manok?

Ang 4 bahagi (700 g) ng Platter ng manok ay may 2051 kcal, 126 g na protina, 137 g na carbohydrate at 108 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Platter ng manok?

Ang 50 g ng Platter ng manok ay may 147 kcal, 9 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Platter ng manok?

Ang 150 g ng Platter ng manok ay may 440 kcal, 27 g na protina, 29 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169842 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla