Alamin ang laman ng plato mo
chicken tenders
Calories at mga nutrisyon
restorán, istilong pampamilya
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 302 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 17 g 21%
- Saturated fat 2.9 g 15%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 800 mg 35%
- Cholesterol 46 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.13 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 0.74 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 297 mg 24%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 19.7 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 19 g | 18 g | 17 g |
| 1 bahagi | 201 g | 607 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 2 bahagi | 402 g | 1214 | 76 g | 74 g | 67 g |
| ½ bahagi | 100.5 g | 304 | 19 g | 19 g | 17 g |
| 3 bahagi | 603 g | 1821 | 114 g | 111 g | 100 g |
| 4 bahagi | 804 g | 2428 | 152 g | 148 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9.4 g | 9.2 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28 g | 28 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47 g | 46 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken tenders platterapplebee's297 kcal / 100 g
- Mga daliri ng manokt.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Chicken fingerst.g.i. friday's, mula sa kids' menu330 kcal / 100 g
- Mga piraso ng manokchick-fil-a228 kcal / 100 g
- Tenders ng dibdib ng manokmay breadcrumbs, hilaw263 kcal / 100 g
- DENNY'S chicken strips295 kcal / 100 g
- Malutong na chicken stripspinirito, KFC272 kcal / 100 g
- Chicken nuggetsdeep-fried, mula sa restawran221 kcal / 100 g
- Platter ng manokcracker barrel, pritong293 kcal / 100 g
- Manoktinapay at pinirito, walang-butong piraso, plain307 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa chicken tenders
Ilang calories ang nasa 100 g ng chicken tenders?
Ang 100 g ng chicken tenders ay may 302 kcal, 19 g na protina, 18 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (201 g) ng chicken tenders?
Ang 1 bahagi (201 g) ng chicken tenders ay may 607 kcal, 38 g na protina, 37 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (402 g) ng chicken tenders?
Ang 2 bahagi (402 g) ng chicken tenders ay may 1214 kcal, 76 g na protina, 74 g na carbohydrate at 67 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (100.5 g) ng chicken tenders?
Ang ½ bahagi (100.5 g) ng chicken tenders ay may 304 kcal, 19 g na protina, 19 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (603 g) ng chicken tenders?
Ang 3 bahagi (603 g) ng chicken tenders ay may 1821 kcal, 114 g na protina, 111 g na carbohydrate at 100 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (804 g) ng chicken tenders?
Ang 4 bahagi (804 g) ng chicken tenders ay may 2428 kcal, 152 g na protina, 148 g na carbohydrate at 134 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng chicken tenders?
Ang 50 g ng chicken tenders ay may 151 kcal, 9.4 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng chicken tenders?
Ang 150 g ng chicken tenders ay may 453 kcal, 28 g na protina, 28 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169847 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla